Gracias a tus cuentos, pues me ayudan mucho a plantearme la vida de otra manera
lunes, 28 de octubre de 2013
martes, 27 de agosto de 2013
"Compartiendo experiencias"
"Compartiendo experiencias"
Es curioso hace ya aproximadamente unos 10 años o quizás más, que impartí unos talleres. En aquel momento no sabía cómo titular esa formación. Se me ocurrió llamarlos "La inteligencia del corazón".
Porque sentía y pensaba que la mente tiene que obedecer al corazón. Entiendo por corazón ==> intuición. Esa voz interior que no sabemos ubicar en nuestro cuerpo, pero que cuando la escuchamos sentimos una corriente de energía por todas nuestras células y sabemos instintivamente que "algo" va a pasar. "algo muy especial".
Me da mucha alegría comprobar que actualmente y después de esos años, estoy viendo conferencias, talleres, publicados en YouTube, donde se habla y se transmite la misma idea que yo enseñaba hace ya, tanto tiempo.
Lo cual quiere decir, que "Esa intuición me vino de la misma Fuente que ahora inspira a tantas personas que piensan como yo". Y me da paz interior comprobar que estoy en el camino correcto y que lo que intentaba enseñar hace tiempo también está bien, en armonía con el Universo.
Estoy aprendiendo a sentir, a experimentar la energía. No basta con saber que está ahí. No basta con pensar y tener las teorías claras. Hay que vivir.
Hoy doy GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, al Universo, a Dios a la Energía Universal por estar aquí y ahora.
jueves, 6 de junio de 2013
Nuestros hermanos del mar:LOS DELFINES
Necesitan nuestra ayuda.
Hay que protegerlos de otros seres humanos que los matan y
los tienen en cautividad¡¡¡¡
Cuanta ternura me inspiran¡¡ Los amo¡¡
jueves, 28 de febrero de 2013
GRACIAS A MIS AMIGAS/ OS
"Gracias a todos por estar "
Quiero daros las GRACIAS a mis amigas/os por seguirme en este blog, y por querer ser miembros y parte de este proyecto. Ojalá con el tiempo se vayan agregando y sumando más personas que quieran aportar sus experiencias, sus vivencias, sus inquietudes, sus preguntas....Sean todos bienvenidos.
De momento estamo poquitos verdad?
Reconozco que soy "novata" en esto de crear "blog". Es la primera vez que lo hago y no sé como hacer para que llegue a más personas. Ni cómo administrarlo. Y lo de la tecnología no es lo mío.
Crear este blog, fue una idea que surgió a raíz de escuchar a mi amiga (por respeto no diré su nombre), mi hermana del alma... que se encontraba muy triste. Me di cuenta de que había muchas más personas igual de tristes, desanimadas, y sobre todo sintiendo lo que creo que es el peor mal de esta era, "la soledad".
Todos nos sentimos solos, no sólo porque no encontramos con quien hablar, o estar.... sino porque no nos sentimos comprendidos.
Es vital sentir que cuando abrimos nuestro corazón y nos sinceramos la otra persona está sintiendo y comprendiendo lo que queremos compartir. Porque cuando no es asi, nos llenamos de frustración, y nos sentimos más solos todavía. Incluso peor que antes.
Es difícil expresar emociones. Es difícil confiar en los demás. Lo sé. Por eso quizás a través de este blog, encontremos una herramienta para compartir con otros.... sabiendo que estaremos ayudándonos unos a otros, no sólo a no sentirnos tan solos, sino también a comprender que todos pasamos por las mismas emociones, y los mismos conflictos internos.
Bienvenidos y ojalá este blog pueda serviros encontrando aqui respuestas a vuestras inquietudes. Y consuelo para vuestra tristeza y soledad.
Un abrazo enorme¡¡
María
viernes, 1 de febrero de 2013
"La Depresión"
"La persona depresiva experimenta una sensación de impotencia, un sentimiento absolutamente ilógico, pero que le parecerá tan real que acabará convenciéndose a sí misma de que su incapacidad durará eternamente".
David Burns
Todos en algún momento nos hemos sentido "un poco depre, sin ganas de nada" Incluso en esos días llegamos a pensar que todo está mal, que todo lo que nos ocurre es negro, que solamente nos pasa a nosotros. Incluso hay días que no tenemos ganas de levantarnos.
Días en los que nuestros pensamientos se van al pasado... cuando perdimos el trabajo, cuando nuestra pareja,que tanto amábamos nos dejó y se fue con otra, cuando ese amigo/a en el que tanto confiábamos nos traicionó, dejándonos esa sensación de desgarro interior.... Parece que todo ese pasado volvió de nuevo con más fuerza a nuestro presente. Y entonces nos aislamos con un paquete de pañuelos, y no queremos ver a nadie.
"NO QUIERO VER A NADIE"
Siguiendo el texto del psicólogo D.Bernardo Stamateas.- Libro " Emociones tóxicas".-
La depresión es tóxica, ya que constituye la alteración del estado anímico, alteración que influye y afecta a todas las áreas de la vida. Cuando tu ánimo baja, comienzas a actuar como si estuvieras anestesiado. Nada de lo que antes te importaba ahora te interesa, parece que nada te alegra ni nada te moviliza. Todas y cada una de estas reacciones están conectadas con la depresión que estás sintiendo.
Una persona deprimida no sólo no se llevará bien consigo
misma, sino que tendrá dificultades en sus relaciones
de pareja y con el resto del mundo.
Sin embago, tendrá una gran necesidad de sentirse amada
Cada vez que hablamos de depresión, estamos hablando de alguna pérdida, generalmente de tipo inconsciente. La persona se sume en una gran tristeza sin reconocer la causa.
Duelos no llorados, emociones negativas contenidas, dolores no soltados ni superados, pérdidas no resueltas, palabras no dichas, llantos no permitidos, tragos amargos, enfermedades, emociones heridas que no fueron curadas a tiempo y que, en el momento justo, parece que se junten para perturbar la mente del individuo.
Asi es como poco a poco la persona comienza a caer enferma. Pasa sus días inhibida, triste, culpable, abúlica, anoréxica, irritable, negativa, ansiosa, vacilante, con baja autoestima. Resultándole muy difícil disfrutar de la vida.
jueves, 31 de enero de 2013
La palabra "DEPRESION" no es muy popular. Es de las patologías menos comprendidas.... Todos hemos escuchado: "Vaya, anímate... seguro que no es para tanto..""Dices eso po rque eres débil y no tienes coraje, ni quieres enfrentarte a los problemas" Cuántas veces habremos escuchado comentarios de este tipo?
Las personas que nunca se han sentido deprimidas, no deberían opinar. Es una experiencia muy dolorosa y muy amarga. Donde la persona se siente muy sola, aislada, piensa que nadie la puede comprender y mucho menos ayudar. Se siente agotada, y es tan profundo su dolor que no puede ni hablar. La depresión no les da a las personas débiles. Ataca a las personas muy fuertes, que se agotan de soportar tantas, tantas y tantas cosas en silencio... Por eso, "nadie puede opinar lo que no le tocó vivir"
Que decepción y qué tristeza me invadió cuando leí un escrito de una famosa terapeuta ( que por respeto no voy a decir su nombre) a la que yo admiraba. Hablaba sobre la depresión y se dirigía a personas muy deprimidas. Les decía que estaba harta de oirlos quejarse, de verlos como se autocompadecían y que iban de víctimas. Que no buscaban soluciones y que no querían curarse. Cuando la leí, no daba crédito¡¡¡ Que una terapeuta se expresara asi???' Cuánta incomprensión¡¡¡ cuánta intolerancia. Sólo le deseo que nunca llegue a saber lo que es la depresión. Entonces y sólo entonces podrá darse cuenta de las barbaridades que dijo.
Si estás viviendo una "mala racha" si lo ves todo negro, y piensas que tu vida no tiene sentido.... No te desesperes, mira a tu alrededor.... quizás tengas a tu lado a personas que te ayuden, apoyen, o que a su manera te hagan sentir lo especial que eres para ellas....Y entonces te darás cuenta de que tu vida si tiene sentido.... porque eres muy necesario y querido para otra persona.
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