GRACIAS A MIS AMIGAS/ OS

 

"Gracias a todos por estar "

 

 

Quiero daros las GRACIAS a mis amigas/os por seguirme en este blog, y por querer ser miembros y parte de este proyecto. Ojalá con el tiempo se vayan agregando y sumando más personas que quieran aportar sus experiencias, sus vivencias, sus inquietudes, sus preguntas....Sean todos bienvenidos.

 

 

De momento estamo poquitos verdad?

 

Reconozco que soy "novata" en esto de crear "blog". Es la primera vez que lo hago y no sé como hacer para que llegue a más personas. Ni cómo administrarlo. Y lo de la tecnología no es lo mío.

 

 

Crear este blog, fue una idea que surgió a raíz de escuchar a mi amiga (por respeto no diré su nombre), mi hermana del alma... que se encontraba muy triste. Me di cuenta de que había muchas más personas igual de tristes, desanimadas, y sobre todo sintiendo lo que creo que es el peor mal de esta era, "la soledad".

 

 

Todos nos sentimos solos, no sólo porque no encontramos con quien hablar, o estar.... sino porque no nos sentimos comprendidos.

 

Es vital sentir que cuando abrimos nuestro corazón y nos sinceramos la otra persona está sintiendo y comprendiendo lo que queremos compartir. Porque cuando no es asi, nos llenamos de frustración, y nos sentimos más solos todavía. Incluso peor que antes.

 

Es difícil expresar emociones. Es difícil confiar en los demás. Lo sé. Por eso quizás a través de este blog, encontremos una herramienta para compartir con otros.... sabiendo que estaremos ayudándonos unos a otros, no sólo  a no sentirnos tan solos, sino también a comprender que todos pasamos por las mismas emociones, y los mismos conflictos internos.

 

 

Bienvenidos y ojalá este blog pueda serviros  encontrando aqui respuestas a vuestras inquietudes. Y  consuelo para vuestra tristeza y soledad.

 

Un abrazo enorme¡¡

 

María

 



"La Depresión"

"La persona depresiva experimenta una sensación de impotencia, un sentimiento absolutamente ilógico, pero que le parecerá tan real que acabará convenciéndose a sí misma de que su incapacidad durará eternamente".

 

David  Burns

 

 

Todos en algún momento nos hemos sentido "un poco depre, sin ganas de nada" Incluso en esos días llegamos a pensar que todo está mal, que todo lo que nos ocurre es negro, que solamente nos pasa a nosotros. Incluso hay días que no tenemos ganas de levantarnos.

 

Días en los que nuestros pensamientos se van al pasado... cuando perdimos el trabajo, cuando nuestra pareja,que tanto amábamos nos dejó y se fue con otra, cuando ese amigo/a en el que tanto confiábamos nos traicionó, dejándonos esa sensación de desgarro interior.... Parece que todo ese pasado volvió de nuevo con más fuerza a nuestro presente. Y entonces nos aislamos con un paquete de pañuelos, y no queremos ver a nadie.

 

 

"NO QUIERO VER A NADIE"

 

      Siguiendo el texto del psicólogo D.Bernardo Stamateas.- Libro " Emociones tóxicas".-

 

        La depresión es tóxica, ya que constituye la alteración del estado anímico, alteración que influye  y afecta a todas las áreas de la vida. Cuando tu ánimo baja, comienzas a actuar como si estuvieras anestesiado. Nada de lo que antes te importaba ahora te interesa, parece que nada te alegra ni nada te moviliza. Todas y cada una de estas reacciones están conectadas con la depresión que estás sintiendo.

 

Una persona deprimida no sólo no se llevará bien consigo

misma, sino que tendrá dificultades  en sus relaciones

de pareja y con el resto del mundo.

Sin embago, tendrá una gran necesidad de sentirse amada

 

 

 

Cada vez que hablamos de depresión, estamos hablando de alguna pérdida, generalmente de tipo inconsciente. La persona se sume en una gran tristeza sin reconocer la causa.

 

Duelos no llorados, emociones negativas contenidas, dolores no soltados ni superados, pérdidas no resueltas, palabras no dichas, llantos no permitidos, tragos amargos, enfermedades, emociones heridas que no fueron curadas a tiempo y que, en el momento justo, parece que se junten para perturbar la mente del individuo.

 

Asi es como poco a poco la persona comienza a caer enferma. Pasa sus días inhibida, triste, culpable, abúlica, anoréxica, irritable, negativa, ansiosa, vacilante, con baja autoestima. Resultándole muy difícil disfrutar de la vida.